Titelbild sportliche Frau

Fitness & Ausdauer
Beweglichkeit

für Dein neues ich

Was ist Dein Trainingsziel

Dein Pretty Woman Fitness-Club in Rastatt bietet für die Trainingsziele abnehmen, mehr Beweglichkeit, Deinen Körper straffen und formen, schöne Beine, glatte Haut und gesunder Rücken einzelne Bereiche. Welcher Bereich der richtige für Dich bestimmt Dein Trainingsziel. Entscheide Dich für ein Trainingsziel und genieße schon nach wenigen Wochen großartige Erfolge. Oft ist es so das Frauen zu uns kommen und alles gleichzeitig trainieren wollen. Dies ist ein toller Wunsch - wird meistens aber leider nicht funktionieren. Wenn Du alles ein bißchen trainierst wirst Du Dich bei allem ein bißchen verbessern. Mit dem Trainingsergebnissen bist Du dann bestimmt nicht sehr zufrieden und Deine Trainingsmotivation sinkt relativ schnell. 


Basics für Deine Fitness

Studiobild Kraftgeräte

Kraftgeräte

Die Besten Matrix-Fitnessgeräte mit extra kleinen Gewichtsabstände für Deinen optimalen Trainingserfolg.

Studiobild Ausdauergeräte

Ausdauer

Ausdauergeräte wie Crosstrainer, Laufband und Treppe helfen Dir Deine Ausdauer zu steigern.

Studiobild Kursbereich

Kurse

Mit hifle unserer virtuellen Kurse bestimmst Du Deinen Kursplan und Deine Kurszeiten selber.

Studiobild Stoffwechselzirkel

Abnehmzirkel

Der Klassiker in den Frauen-Fitness-Studios. Dieser Zirkel  bringt Deinen Stoffwechsel in Schwung.

Studibild Rollen-Massage

Rollen-Massage

Der Liebling unserer Mädels. verbessert Dein Hautbild und beschleunigt das Abnehmen.

Studiobild Galilio-Vibrationstraining

Galileo-Training

Vibrationstraining verkürzt Dein Training ernorm. 10 Minuten Training anstatt 45 Minuten.

Basics für Deinen Rücken

Seit etwa 4 Jahren bieten wir dieses besonder Rückentraining an. Wir haben uns auf Grund der Optik für einen fle-xx Zirkel entschieden. Andere Fitnessstudios (z.B. ein Fitnessclub in Kuppenheim) haben sich für einen five Zirkel entschieden. Aber ganz egal an welchen der beiden Rücken-Zirkel Du trainierst - die Ergebnisse sind unglaublich.

Studiobild fle-xx Rückenzirkel

Rücken-Zirkel

Mobilisation vor Kräftigung.
Mit hilfe dieses Zirkels kannst Du Deine Rückenmuskeln aktivieren.

Studiobild Wellsystem Überwassermassage

Massage

Zu unserem Rückenprogramm gehört eine entspannende und wohltuende Überwassermassage.

Studiobild Rückenmaschine

Kräftigung

Nachdem die Rückenmuskeln ausreichend mobilisiert wurden kannst Du sie kräftigen.

Das sagen unsere Kunden

hallo

Warum ein Fitnessstudio nur für Frauen?


Erlebe, was es bedeutet, unter Frauen in einer entspannten und stressfreien Atmosphäre zu trainieren.


In unsererm modernen Wohlfühl-Fitnessclub wirst Du Dich von Anfang an wohlfühlen. Im Pretty Woman Frauen-Fitnessstudio kannst du unter 12 verschiedenen, besonders für Frauen geeignete, Trainingsmethoden auswählen und trainierst wie unter Freundinnen. Hier bist du unbeobachtet und trainierst nach einem Plan, der genau auf die Bedürfnisse von Frauen zugeschnitten ist.


In gemischten Fitness-Studios wird dir oft genau das nicht gezeigt oder du erlernst gänzlich ineffiziente Methoden. Frust und mangelnde Motivation sind vorprogrammiert. Da sich herkömmliches Fitnesstraining für Frauen immer noch auf lange Ausdauereinheiten und veraltete Bauch-Beine-Po-Strategien fokussiert. Bei Pretty Woman Fitness Rastatt ist jedes Fitnessgerät geprüft worden ob es für Frauen geeignet ist und ob es schnelle Trainingserfolge bringt.


So schaffen wir es Dir den größtmöglichen Trainingsnutzen mit dem geringsten Zeitaufwand zu bieten. Dadurch lohnt sich auch die Anfahrt aus dem gesamten Landkreis Rastatt. Unsere Mitgliederinnen kommen unter anderem aus Gaggenau, Kuppenheim, Baden-Baden, Muggensturm, Bischweier, Steinmauern, Plittersdorf, Niederbühl und aus Frankreich.

Trainerin zeigt Rückenübung